멈추지 않는 중독: 반복의 심리와 습관 형성 전략 멈추지 않는 중독: 반복의 심리와 습관 형성 전략 목차 반복의 놀라운 힘: 뇌과학적 접근 긍정적 반복 습관 형성 전략 부정적 반복에서 벗어나는 방법 반복과 성공: 실제 사례 마무리: 당신만의 반복 루틴을 만들어보세요 A. 반복의 놀라운 힘: 뇌과학적 접근 우리가 무언가를 반복적으로 행할 때, 뇌에서는 신경회로가 강화됩니다. 이는 … 멈추지 않는 중독: 반복의 심리와 습관 형성 전략 계속 읽기